Leistungsorientiertes Schwimmen für Kinder

Kursinhalte

Im Kurs werden je nach Schwimmfähigkeiten der Kinder alle vier Schwimmlagen trainiert:

• Kraul
• Brust
• Rücken
• Delfin

Darüber hinaus arbeiten wir gezielt an der Verbesserung der Schwimmtechnik durch Technikdrills sowie an wichtigen schwimmspezifischen Fertigkeiten wie:

• Wenden
• Kopfsprung und Startsprung
• Tauchen (Strecken- und Tieftauchen)
• Zeitschwimmen

Ergänzend zum Wassertraining fördern wir Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination mit Blick auf die schwimmspezifische Bewegungsausführung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Körperspannung sowie auf unterstützenden allgemeinen und schwimmspezifischen Kraftübungen, zum Beispiel Klimmzügen.

Wichtige Hinweise

Bitte ca. 60 Minuten vor Kursbeginn ausreichend essen.

Zum Kurs bitte eine kleine, leicht verdauliche Jause mitbringen, zum Beispiel einen Müsliriegel oder eine Banane.

Der Kurspreis von € 14,20 ist excl. Kurseintritt von € 4,20!